¿Qué significa Dosha?
¿Qué son los Doshas? Cada uno de nosotros tiene un metabolismo distinto y respuestas diferentes a los alimentos y al medio ambiente. El universo físico está formado por cuatro estados primarios de la materia. Sólido, líquido, transformación (fuego), movimiento, y el quinto estado es el espacio. En Ayurveda, hay tres tipos constitucionales básicos (doshas). Cuando se combinan se crean siete tipos posibles, que están en un juego constante entre sí.
Nuestra constitución está fijada en el momento de la concepción (Prakriti), el cual clarifica nuestro objetivo personal saludable. Cuando estamos fuera de nuestro equilibrio, nuestra constitución actual puede variar, y es lo que denominamos (Vikruti).
Energías y su relación con los Doshas
Las fuerzas primarias responsables de nuestro cuerpo y mente que definen nuestra constitución son Vata (viento y espacio), Pitta (fuego y agua) y Kapha (Tierra y agua). Cada uno de nosotros tiene una proporción única de estas energías, pero todas están presentes en nosotros. La mayoría hoy en día tiene constituciones duales. El objetivo es identificar lo que está fuera de equilibrio para traer armonía y erradicar las dualidades.
Algunos de los aspectos positivos por dosha:
-Cuando Vata es dominante, tendemos a ser delgados, sentirnos más ligeros, entusiastas, enérgicos y abiertos a nuevos cambios.
-Cuando Pitta está más presente, podríamos tener la tendencia de ser más intensos, de buscar desafíos y estamos orientados hacia nuestros objetivos. Pitta suele tender un fuerte apetito por la vida y siente el impulso de usar más nuestro intelecto. Son buenos líderes y bastante amables.
-Cuando Kapha está a la alza, tendemos a ser metódicos, estables, cariñosos, enfáticos y tolerantes. Orientados a la familia y a sus seres queridos.
Algunos de los aspectos negativos son:
-Vata tiene tanto movimiento (aire y espacio) que tiende a experimentar; ansiedad, insomnio, piel seca, estreñimiento y dificultad para concentrarse.
-Pitta cuando está fuera de su equilibrio, puede experimentar un exceso de «calor» siendo compulsivo e irritable, puede sufrir de indigestión e inflamación. Puede enfadarse fácilmente.
-Si Kapha está más presente, la persona puede tener la tendencia a ser más lenta, a ganar peso fácilmente y a sufrir de congestión nasal.
¿Conectas cualquiera de los anteriores aspetos contigo misma/o?
