18 Beneficios del Hibisco. Contraindicaciones.

Hibiscus tea benefits Sayoni Care

Hay cientos de especies de Hibisco que varían según la ubicación y el clima en el que crecen, pero Hibiscus Sabdariffa es el más utilizado. Se originó en el norte de África y el sudeste asiático, pero ahora crece en muchos climas tropicales y subtropicales. La flor de color rojizo (aunque podemos encontrar naranja, rosa y blanca) y tiene un sabor amargo. La parte de la planta de hibisco que protege y sostiene la flor se llama cáliz. Los cálices secos se utilizan para hacer té de hibisco. Los beneficios del Hibisco son muchos, hoy hablaremos sobre los más importantes.

Su infusión se puede consumir caliente o fría dependiendo de su preferencia y clima. Bajo en calorías y sin cafeína. Beber té de hibisco aumenta su vida útil al mantener una buena salud general.

Hibiscus tea benefits Sayoni Care

18 Beneficios de la infusión de Hibisco

1. Regula la presión arterial alta (disminuye la presión arterial sistólica y diastólica)
2. Reduce el colesterol malo.
3. Propiedades cardioprotectoras. Protege contra las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.
4. Aumenta tu capacidad digestiva (Agni) y regularidad en sus evacuaciones intestinales, ayudando a limpiar el colon. Bueno en estreñimiento
5. Acelera tu metabolismo, ayudando a perder peso gradualmente, ya que inhibe la producción de amilasa, lo que disminuye la absorción de almidón y glucosa.
6. Refuerza tu sistema inmunológico. Muy rica en vitamina C y minerales.
7. Disminuye los problemas inflamatorios y actúa como antibacteriano.
8. Satisface la sed y te refresca, pero también es bueno en invierno. Calma un dolor de garganta y es bueno en los resfriados.
9. Ayuda a restaurar el hígado.
10. Reduce el riesgo de cáncer, tiene muchos antioxidantes, neutraliza los radicales libres presentes en los tejidos y células del cuerpo. Contiene ácido protocatéquico que tiene propiedades antitumorales.
11. Propiedades anti-ansiedad, calma el sistema nervioso. Relaja el cuerpo y la mente.
12. Hipolipidémica e hipoglucemiante, beneficiosa para los diabéticos.
13. Las propiedades diuréticas aumentan la micción.
14. Alivia los calambres y el dolor menstrual. Estimula la menstruación y el flujo sanguíneo en la región pélvica.
15. Ayuda a restablecer el equilibrio hormonal.
16. Equilibra cambios de humor, y el comer en exceso.
17. Antidepresivo. Es bueno en la depresión, ya que es rico en flavonoides.
18. Ayuda a eliminar y expulsar toxinas.

Intenta agregar especias como canela, clavo de olor, nuez moscada y jengibre según tus preferencias de sabor y tu constitución. El hibisco puede estar disponible en las siguientes formas: bolsa de té individual, té listo para beber, pétalos sueltos de flores, extracto líquido y polvo encapsulado.

Efectos secundarios de la infusión de hibisco

Hibiscus tea benefits Sayoni Care

Aunque es un estimulante de la salud, hay algunos efectos secundarios posibles que debe tener en cuenta al consumirlo o trás su ingesta en exceso.

  • Si tienes presión arterial baja: puede causar mareos e incluso dañar el corazón o el cerebro.
  • Daño hepático: aunque es bueno para el hígado, en exceso puede causar daño hepático.
  • Embarazo y lactancia: mejor evitarlo.
  • Fertilidad: Bajo tratamientos hormonales o tomando píldoras anticonceptivas, se recomienda consultar a su especialista de salud ya que equilibra las hormonas.
  • Efecto alucinatorio: Algunas personas pueden sentirse intoxicadas o experimentar alucinaciones. Pruebe cantidades pequeñas hasta que vea cómo reaccionará su sistema.
  • En caso de consumir cloroquina, un medicamento para la malaria. El hibisco puede disminuir los efectos de los medicamentos en el cuerpo.
  • Alergia: algunos pueden desarrollar reacciones alérgicas, como picazón en los ojos rojos, sinusitis o fiebre del heno al consumir té de hibisco.
  • Cirugía: deje de usar hibisco al menos 2 semanas antes de una cirugía programada.

En el sur de España, a lo largo de la costa de Granada (clima tropical), tenemos más de 50 tipos diferentes. ¿Ya lo has probado? Estoy bastante segura de que has visto la flor, pero simplemente no sabías su el nombre y sus propiedades. ¡Aquí te estoy empoderando para que lo hagas!

¡Te deseo muchas buenas intenciones dentro de tu infusión caliente!

Subscribe to our newsletter
* we never share your e-mail with third parties.
and receive our free E-book: Complete guide for the Holistic Practice. Yoni Eggs.