Entiéndete a través de tu ciclo menstrual Psicología

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Somos cíclicas y estamos en constante cambio. Da igual que sangres en luna nueva o en luna llena, puedes usar sus fases preovulatoria, ovulatoria, premenstrual y menstrual para entender más tu psicología y tus emociones.Ir a favor de nuestro ciclo o en contra, crea una gran diferencia, en cuanto se refiere a nuestras relaciones, emociones y nuestra propia estabilidad. Hacer un seguimiento de nuestro período nos ayuda a saber con exactitud en qué parte de nuestro ciclo estamos. Así podemos planificar con anticipación nuestras reuniones, citas, fechas, etc. Entiéndete a través de tu ciclo menstrual Psicología.

✴Fase preovulatoria:

Durante aproximadamente de  7 a 9 días, nos sentimos más enérgicas debido al estrógeno. Estamos más abiertos a la confianza y somos más ¨dóciles¨. Es el momento perfecto para conocer gente nueva o crear nuevas amistades. También es ideal organizar durante esta fase reuniones de negocios. Aquí podemos enfrentárnos a situaciones incómodas o más temperamentales, ya que las manejaremos mejor.

Puedes utilizar la fase pre-ovulatoria para comienzar un proyecto nuevo, para organizar y priorizar. Usa el gran flujo de energía para ponerte al día con las cosas que se quedaron atrás.

✴Fase ovulatoria:

Durante aproximadamente de 4 a 5 días, nos sentimos más amistosas y cariñosas hacia los amigos, la familia y nuestra pareja, nuestra libido aumenta. Tendemos a preferir cosas estéticamente bonitas y crear cosas hermosas. Mantén tu energía en estos días para sus seres queridos.

Usa la fase ovulatoria para dar a luz a ese proyecto en el cual estuvistes trabajando ya que estarás más receptiva. ¡Sabiendo esto, planifica de acuerdo a tu vida social dándole prioridad a tus seres queridos y a tus aspiraciones!

✴Fase pre-menstrual:

Durante aproximadamente otros 9 días, probablemente encontrarás «más difícil» o intensa cualquier interacción con otros. Sentirás la necesidad de aislarte y estar a solas. Esto es aceptable y comprensible, ya que tu intuición está en su punto máximo mientras que tus niveles de estrógeno y progesterona bajan. Puedes reducir aquí tus citas si te es posible. No planifiques fechas importantes donde necesitas comunicar asuntos serios, en la medida de lo posible. Quedar con los amigos más cercanos están bien, puede beneficiarnos, siempre que no sea en grupo.

La fase premenstrual podría ser utilizada para solucionar problemas, para la reflexión y para sacar lo que tiene en mente. Lo que estaba oprimido o lo que ocultamos emergerán hasta llegar a la superficie, así que toma una acción y libérate de ellas de forma constructiva!

✴Durante la menstruación:

Durante aproximadamente 5 días nos sentimos más introspectivas. La tranquilidad y la lentitud apoyarán esta fase. Trata de mantener tu vida social lo más baja posible y evita situaciones en las que necesites tomar decisiones importantes o discutir. Este tiempo es para la conexión y la sabiduría se refleja hacia dentro. Comunícate con tus seres queridos de antemano para que puedan entender tu ¨ausencia¨y la respeten. Ésta es la clave, concédete el tiempo y sé un ejemplo a seguir.

En la fase menstrual, debemos hacer sólo lo esencial. Manténte en lo práctico. No empieces nuevos proyectos, evita el estrés!

Comprenda su psicología a través de sus ciclos Sayoni Care
¿Estás conectada a tus ciclos?

¿Sabes cuál es tu fase actual? ¿Tienes una aplicación para seguirla y monitorizarla? ¿ Quizá un diario lunar, o simplemente lo mantienes en mente y sientes su influencia día a día? ¿Tus hormonas se alinean a tus reacciones naturales?

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¡Crea tu momento sagrado en cada fase, tu mente, cuerpo y alma se beneficiarán de ello!

Obtén lo mejor de tí a lo largo de todo tu ciclo!

¡Gran abrazo a todas las hermanas del mundo!

Sayoni Care

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