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Muchos estudios muestran cómo practicar asanas de yoga puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y estrés, lo que también beneficia en la prevención de la depresión, y acelera su recuperación. El yoga aumenta la capacidad intelectual. Las siguientes asanas te ayudarán a obtener el estado mental correcto para superar la depresión. Hemos compilado […]