«Nadi» significa canal y «Rhodana» significa limpieza, purificación. También se llama Anuloom – Viloom Pranayam. Si descuidamos los aspectos físicos, sutiles o mentales de nuestro ser, corremos el riesgo de enfermarnos. Antes de que aprendamos sobre los 13 beneficios del pranayama Nadi Shodhana, debemos comprender lo siguiente: El cuerpo físico almacena prana (fuerza vital), que […]
El arte de beber agua No hay duda de que el agua es uno de los líquidos más beneficiosos que podemos ingerir. Nadie nos enseña realmente cómo beber agua para la longevidad a lo largo de nuestra vida. Según el Centro de enfermedades para el control y la prevención, en todo el mundo, 780 millones […]
¿Cómo funciona la vitamina B12? La vitamina B12 es esencial para cerrar el tubo neural. Es crucial ya que funciona como un cofactor en dos enzimas importantes; una funciona transfiriendo un grupo metilo de 5-metiltetrahidrofolato (5-THF) a homocisteína, regenerando tetrahidrofolato (THF, la forma activa del ácido fólico) y metionina. La falta de B12 crea una […]
En Ayurveda, cuando existe falta de vitaminas, nos dirigimos a observar de inmediato la dieta, los hábitos alimenticios, la digestión personal y la función del Agni. A veces es posible que necesitemos vitaminas debido a una dieta y estilo de vida deficientes, y pueden ser útiles para tratar ciertos tipos de enfermedades temporalmente. Pero hasta […]
Hay cientos de especies de Hibisco que varían según la ubicación y el clima en el que crecen, pero Hibiscus Sabdariffa es el más utilizado. Se originó en el norte de África y el sudeste asiático, pero ahora crece en muchos climas tropicales y subtropicales. La flor de color rojizo (aunque podemos encontrar naranja, rosa […]
Desde la antigüedad, la gente se ha cuestionando ¿Quién soy yo? ¿Cuál es mi misión en esta vida? ¿Cuál es mi propósito? Vivir una vida sin hacernos estas preguntas no tiene sentido, ya que la verdadera felicidad llega cuando nos sentimos vivos, conscientes de nuestro deber (nuestra misión), por lo que podemos tener direcciones claras. […]
Lo que la madre percibe a través de los órganos sensoriales entra en el desarrollo de los órganos sensoriales del bebé. Un entorno y acciones saludables son indispensables para un bebé sano y estable. En el pasado, algunas ceremonias tradicionales se celebraban a lo largo de las diferentes etapas del embarazo para asegurarse de que […]
Panchakarma: ¿Qué es la terapia Panchakarma? Panchakarma significa literalmente «Cinco acciones» ya que esta técnica se basa en cinco actividades que controlan el cuerpo; Vómitos (Vamana), purgación (Virechana), enemas de aceite (Anuvasana Basti), enemas de hierbas (Nihuha Basti), medicación nasal (Nasya) y limpieza de la sangre (Raktamokshan) Después de un profundo estudio personalizado del paciente, […]
Cuando hacemos cualquier tipo de limpieza o detox es bueno asegurarse de que nuestro cuerpo no pierde su fuente se recursos. Esta Bebida reactivadora de Ojas también está indicada durante el embarazo y después del postparto, para alimentar nuestras ojas (fuente de estamina / resistencia propia del cuerpo) así mantener en línea nuestro sistema inmunológico. […]
¿Qué es el Azufaito? El azufaito (Ziziphus jujuba), es familia de las Rhamnaceae, de origen surasiático. Hay más de 100 especies de azufaito especies repartidas por las regiones tropicales y subtropicales. Debido a la época del año, hablaremos de los beneficios del azufaito, tambien llamada ‘la fruta de la inmortalidad’. Su árbol no suele superar […]
Muchas me preguntáis qué puedo hacer para eliminar las náuseas del embarazo. Tener náuseas es bastante común, especialmente durante el los primeros tres meses, por la mañana temprano y cuando despertamos. Considero interesante, el hecho de que en Ayurveda se considera habitual entre las mujeres cuyos bebés desarrollarán una abundante cabellera después de haber nacido. […]
El punto de vista Ayurvédico sobre la caída de pelo Es un hecho que cada vez más pacientes presentan problemas graves de caída de pelo, especialmente mujeres. No es extraño que los casos de osteoporosis también estén aumentando y, por lo general, ambas patologías están relacionadas entre sí, en la mayoría de los casos. Cuando […]
Esta epidemia está afectando a más de 400 millones de personas en todo el mundo, siendo diagnosticadas y tratadas por depresión clínica. Se estiman 200 millones de personas la sufren y están sin diagnosticar. Un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la tristeza, la ira, la pérdida o la frustración que dura semanas, meses […]
La belleza con que los Textos Clásicos describen el arte de concebir Cuanto más profundizamos en los textos clásicos de Ayurveda, más podemos entender el acto de concepción como una colección sagrada de momentos. Estos principios forman el arte de concebir. La sabiduría nos aconseja que meditemos y visualicemos al niño/a deseado/a mientras hacemos […]
Los tiempos están cabiando Es alarmante ver que cada vez más mujeres experimentan la menopausia temprana. La transición llamada perimenopausia generalmente comienza a los 40 y se prolonga hasta la menopausia. Aproximadamente dura de 4 a 10 años, dependiendo de las constituciones y los diferentes factores. Pero hoy en día vemos más casos en que […]
Hemorroides y Ayurveda. Remedios Naturales No todos los remedios naturales para hemorroides le vienen bien a todo el mundo. Ayurveda identifica 3 tipos de hemorroides; asociadas con Vata, asociadas con Pitta y asociadas con desequilibrios de Kapha. Veamos cómo se manifiestan cada tipo para abordarlas de manera adecuada y efectiva. ¿Cuáles son los factores que […]
Insectos tan encantadores! En caso de que seas una «victima» de insectos, ten en cuenta que hemos recolectado 6 de algunos remedios caseros naturales para las picaduras. En el verano nos sentimos genial, pero corremos el riesgo de ser acribillados por una gran cantidad de insectos. ¿Cómo es posible que siempre les piquen a las […]
¿Cuáles son los beneficios de la Limpieza Detox en Primavera? En primavera, como en Otoño, es el momento ideal para hacernos una limpieza detox, con el objetivo de proteger nuestra salud en los próximos meses. Así promover la salud y el bienestar óptimo. La primavera es muy importante ya que no queremos que nuestro Kapha […]
Tiempo de renovación y rejuvenecimiento Si aún no practicas Dinacharya rutina diaria, la primavera es el mejor momento para incorporarla. La primavera es vigorizante, los animales en la naturaleza adelgazan, perdiendo su grasa invernal, y los humanos, naturalmente, deberíamos ir en la misma dirección. La luz del sol y el calor vuelven lentamente trás el […]
¿Cuál es el punto de vista ayurvédico en la masturbación? De acuerdo con Ayurveda, todos los impulsos naturales, incluso Hasta maithuna (masturbación), no deben ser suprimidos. En exceso o asociado con aspectos no saludables de nuestra vida o nuestra personalidad puede disminuir nuestro estado salud. Ésto conlleva al sufrimiento invisible, lo que hace que nuestras […]
¿Quién no usa un teléfono móbil hoy en día? Consciente o inconscientemente lo llevamos con nosotros a todas partes. Además de perder habilidades de comunicación, atención, debemos de darnos cuenta de su impacto en nuestra salud física, incluida la fertilidad. ¿Qué ocurre con los electrodomésticos y aparátos electrónicos? En este post, nos enfocaremos más en […]
¿Por qué deberías incluir el Abhyanga auto-masaje ayurvédico en tu rutina diaria? ¿Por qué aplicar cremas caras llenas de químicos después de la ducha, cuando puede aplicar aceites antes? El agua, aunque moje e hidrate, realmente seca la piel. ¿no lo has notado? Cuanto más tiempo pasas duchándote, más seca se pondrá tu piel. Ayurveda, la […]
176 millones de mujeres son diagnosticadas oficialmente por endometriosis. El enfoque de la medicina occidental es el tratamiento hormonal, laparoscopia y más tarde la histerectomía total o parcial (extirpación del útero y / o los ovarios y las trompas de Falopio). Y así recibimos a la menopausia repentina! El enfoque de Ayurveda no es sintomático, […]
Antes de adentrarnos en los beneficios de la granada conozcamos un poquito esta preciada fruta. La granada pertenece a la familia de las Punicaceae. Su nombre viene del latín pōmum (manzana) y grānātum (con semillas). Se asoció a la ‘fruta prohibida’ del jardín del Edén por parecerse a una manzana. ¡Los iraníes creen que Eva […]
Identifica los factores causantes Si queremos abordar la anemia con Ayurveda, primero necesitamos identificar los factores causantes. Ya sean factores físicos o emocionales, siempre es bueno distinguir cuál es la raíz para poder cortarla. Si simplemente suprimimos los síntomas, nunca nos atacaremos al problema desde la raíz y, por lo tanto, volverá. Debemos comenzar a eliminar […]
En qué consiste la anemia? La anemia proviene del griego antiguo que significa «falta de sangre» y es el trastorno más común relacionado con la sangre. En Pandu Roga (anemia) el cuerpo se vuelve pálido (piel, uñas, ojos) debido a rakta alpata (deficiencia de sangre). Ayurveda refiere que la capacidad digestiva desequilibrada (Agni) crea Ama […]
¿Qué es el autosabotaje? Nadya Andreeva aborda este tema como; «El comportamiento que seguimos haciendo aunque duela o nos dañe». Indirectamente, podemos sentirnos mal después de eso, o lo lamentaremos, pero no podemos dejar de hacerlo. ¿Te sucede que a veces es difícil entender por qué es tan duro cambiar tus hábitos? Ante el autosabotaje […]
Hoy en día es difícil encontrar a una persona que no tenga ningún tipo de desequilibrio, algunos signos y síntomas se han normalizado dentro de la sociedad y no se identifican como dañinos. son aceptados y las personas viven con ellos. En cuanto a las hormonas, ¿cómo puedes saber si tienes un desequilibrio hormonal? En […]
Durante el otoño, somos más propensos a enfrentar ciertos desequilibrios, especialmente si tenemos Vata en nuestra constitución actual (Vikruti). Debido a que Vata dosha se agrava en esta época del año. Identificar los signos y comprender cómo equilibrar sus efectos puede facilitarte la vida durante esta estación. El verano y los días largos ya no […]
¿Qué es el Ghee? Ghee es mantequilla clarificada. En la India, es muy famoso, debido a todas sus cualidades terapéuticas cuando se consume interna y externamente aplicado sobre la piel. Es parte de su cultura, desde la antigüedad como así lo describen los antiguos textos védicos de la ciencia védica y en el Rig Veda. […]
¿Qué es el vapores vaginal? El Vapor vaginal o Yoni Steams son preparaciones tomadas en vapores. Esta antigua práctica ayuda en el proceso de limpieza natural de tu sistema reproductivo femenino. Abre los canales para evitar cualquier obstrucción, mientras nutrimos y tonificamos nuestro útero. Entre todos los beneficios que descubriremos, decir que es una gran […]
¡Estamos súper felices de estar finalmente en línea! ¡sí! ¡Sayoni Care está online! ¡Nos llevó mucho tiempo hacer todo lo posible para recopilar toda la información y asegurarnos de que te apoyamos y guiamos en tu viaje! Nuestro objetivo es motivarte e inspirarte para que conectes consigo misma mientras creas pequeños «momentos sagrados» que son […]
