Archivos de Etiquetas: consejos

Incrementa la vitamina B12. Ayurveda

Incrementa la vitamina B12 Ayurveda Sayoni Care

¿Cómo funciona la vitamina B12? La vitamina B12 es esencial para cerrar el tubo neural. Es crucial ya que funciona como un cofactor en dos enzimas importantes; una funciona transfiriendo un grupo metilo de 5-metiltetrahidrofolato (5-THF) a homocisteína, regenerando tetrahidrofolato (THF, la forma activa del ácido fólico) y metionina. La falta de B12 crea una […]

10 Puntos cruciales para un embarazo saludable

10 general important things for a healthy pregancy Sayoni Care

Lo que la madre percibe a través de los órganos sensoriales entra en el desarrollo de los órganos sensoriales del bebé. Un entorno y acciones saludables son indispensables para un bebé sano y estable. En el pasado, algunas ceremonias tradicionales se celebraban a lo largo de las diferentes etapas del embarazo para asegurarse de que […]

Cómo abordar la depresión con Ayurveda

depresión y Ayurveda Sayoni Care

Esta epidemia está afectando a más de 400 millones de personas en todo el mundo, siendo diagnosticadas y tratadas por depresión clínica. Se estiman 200 millones de personas la sufren y están sin diagnosticar. Un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la tristeza, la ira, la pérdida o la frustración que dura semanas, meses […]

6 Remedios caseros naturales para las picaduras

Remedios caseros naturales para las picaduras sayoni care

Insectos tan encantadores! En caso de que seas una «victima» de insectos, ten en cuenta que hemos recolectado 6 de algunos remedios caseros naturales para las picaduras. En el verano nos sentimos genial, pero corremos el riesgo de ser acribillados por una gran cantidad de insectos. ¿Cómo es posible que siempre les piquen a las […]

Kapha durante el verano!

Kapha durante el verano Sayoni Care

Dieta Kapha para el verano! ¡ Por lo general Kapha durante el verano se siente genial! Si tienes Kapha en tu constitución, probablemente te darás cuenta de que realmente estás más equilibrado en esta temporada. ¡Es el momento perfecto para aprovechar tu potencial! Así que trata de ponerte en forma y tal vez incluso de […]

Pitta durante el verano!

Pitta durante el verano sayoni care

Dieta Pitta para el Verano ¡Pitta durante el verano se enfrenta a más desafíos! ¡Es un hecho! Si predomina Pitta en tu constitución, es probable que desees tener una rutina de temporada durante el verano. La dieta es importante para tu equilibrio. Puedes usar especias refrescantes como la lima, el cilantro e intentar incluir alimentos […]

Kapha en Primavera!

kapha en primavera Sayoni Care

Dieta Kapha en Primavera Si tienes Kapha predominante en tu constitución, probablemente opondrás más resistencia al cambio en general. Kapha en primavera se puede agravar por el aumento de agua y la pesadez de esta temporada. Debes mantenerte enfocada/o en los aspectos que indican el resurgir de la vida y el sentido diario de renovación. […]

Pitta en Primavera!

pitta en primavera sayoni care

Dieta Pitta en Primavera Si tu Pitta domina en tu constitución, probablemente te sientas tranquila/o por las cualidades de esta temporada. Las cualidades aceitosas de este tipo de constituciones pueden agravar a Pitta en primavera por el aumento de calor. Por lo tanto, en este período es importante vigilar la humedad y el calor. Para […]

Vata en Primavera!

Vata durante el verano sayoni care

Dieta Vata en Primavera ¡Si tienes a Vata dominando tu constitución, probablemente disfrutes esta temporada y te sientas más equilibrado! A medida que el clima se va calentando, puedes cambiar gradualmente las comidas más pesadas, reconfortantes y enraizantes por otras más purificantes, aunque sigan siendo ricas en nutrientes. Éstas deben de ser un poco grasientas […]

Aprovecha al máximo tu Limpieza Detox de Primavera

¿Cuáles son los beneficios de la Limpieza Detox en Primavera? En primavera, como en Otoño, es el momento ideal para hacernos una limpieza detox, con el objetivo de proteger nuestra salud en los próximos meses. Así promover la salud y el bienestar óptimo. La primavera es muy importante ya que no queremos que nuestro Kapha […]

Cómo abordar la anemia con Ayurveda

anemia con ayurveda sayoni care

Identifica los factores causantes Si queremos abordar la anemia con Ayurveda, primero necesitamos identificar los factores causantes. Ya sean factores físicos o emocionales, siempre es bueno distinguir cuál es la raíz para poder cortarla. Si simplemente suprimimos los síntomas, nunca nos atacaremos al problema desde la raíz y, por lo tanto, volverá. Debemos comenzar a eliminar […]

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